Зумба!!! Или куда я пропала и чем "заболела"...

Вот уже скоро будет год, как меня совершенно случайно затащили на Зумбу. Для тех, кто не слышал, что это за баба такая, расскажу...
А все очень просто - это смесь латиноамериканских, испанских, африканских мелодий и движений в тандеме с аэробикой.

Два раза в неделю я сбегаю на занятия и трава не расти!
Море удовольствия, масса позитива в совокупе с физической нагрузкой и самое главное, что получают удовольствие люди всех возрастов!!!!

Что же такое зумба?

• средство для похудения и поддержания тела в тонусе без нудных тяжелых тренировок
• идеальный помощник для раскрепощения, ведь ритмичные движения бедрами, животом, ногами под чередующиеся быстрые и медленные латиноамериканские ритмы позволят почувствовать себя сексуальной и привлекательной
• отличный антидепрессант – танцуя зумбу просто нереально оставаться в плохом настроении
• возможность постоянного самосовершенствования – сегодня разработаны несколько вариантов зумбы в зависимости от интенсивности нагрузок (есть даже детская зумба и зумба для занятий в бассейне)

Всем замечательного настроения и потрясающих выходных!!!