Friday 23 March 2012

Зумба!!! Или куда я пропала и чем "заболела"...

Вот уже скоро будет год, как меня совершенно случайно затащили на Зумбу. Для тех, кто не слышал, что это за баба такая, расскажу...
А все очень просто - это смесь латиноамериканских, испанских, африканских мелодий и движений в тандеме с аэробикой.


Два раза в неделю я сбегаю на занятия и трава не расти!
Море удовольствия, масса позитива в совокупе с физической нагрузкой и самое главное, что получают удовольствие люди всех возрастов!!!!











Что же такое зумба?

  • средство для похудения и поддержания тела в тонусе без нудных тяжелых тренировок
  • идеальный помощник для раскрепощения, ведь ритмичные движения бедрами, животом, ногами под чередующиеся быстрые и медленные латиноамериканские ритмы позволят почувствовать себя сексуальной и привлекательной
  • отличный антидепрессант – танцуя зумбу просто нереально оставаться в плохом настроении
  • возможность постоянного самосовершенствования – сегодня разработаны несколько вариантов зумбы в зависимости от интенсивности нагрузок (есть даже детская зумба и зумба для занятий в бассейне)

Всем замечательного настроения и потрясающих выходных!!!




4 comments:

  1. Леночек! Клаааааас!!! Выглядишь просто сууупер!!!

    ReplyDelete
  2. Ой!!!! Ленуся!!!! Какая ты умничка!!!! Красавишна нереальная!!!! Здорово, у нас такого нету :)) Периферия, понимашь ))))
    Здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ReplyDelete
  3. Ой, спасиииибо, девочки!!!! захвалили! Это я случайно, не зная, попала на фотосессию для сайта нашей тренерши :)))

    ReplyDelete
    Replies
    1. Нечего скромничать - папарацци абы кого не фотают ))))

      Delete